ここ1年の流れ - このままじゃいけない、オーナーになれ

こんにちは、snpです。

f:id:snp-21:20200130163805j:image

さてブログを一旦ログオフしたのが2018年の12月中旬でした。そこから今までどんな感じだったのかを簡単にまとめてみようと思います。

2019年

1月スキーと雪山登山

2月スキーと雪山登山

3月スキーと雪山登山

4月英語学習スタート

来月から新開講なので、やってみようと思います。果たして1年後どうなるか楽しみです。 pic.twitter.com/pUoY1H0Lb8
— snp (@snp_21) 2019年3月26日

5月英語学習TED利用

TEDの字幕の書き取りをやっている。
好きなジャンルの話題を探すこと、話者の喋り方、発音、語彙、単語意味、言い回し、社会的なバックグラウンド、リスニング力、ライティング力、書き取った文章を読むことによるスピーキング力。
無料でトレーニングができて、ハッピー。#英語学習 #英会話
— snp (@snp_21) 2019年5月19日

6月英語学習English Grammar in Use

2ヶ月半くらいで１周終わった。
さて、7月から2周目に突入しようかと思う。
継続して行うことにものすごく意味を今感じている。#EnglishGrammarInUse #英語学習 pic.twitter.com/dmb6ImeIra
— snp (@snp_21) 2019年6月27日

7月瞑想開始

短絡的且つ細切れな思考及び周囲環境の把握はその場限りの飽和的解釈しか存在できない。

良き気付きは自分の内面から沸き起こり、知識は経験と、経験は知識と絡み合い更なる次元へと無自覚のうちに得られるのだと。

今朝の #瞑想にて
— snp (@snp_21) 2019年8月1日

8月ランニング本格始動

早朝ハーフランしてきました。
非公式記録ですが、01:59:53でした。
2時間切れたのが正直に嬉しい。
次は30kmを3時間切りを目標にします。#早朝ランニング #断酒 666日目のゾロ目に何とか１つの節目を迎えました、１つを捨てて何かを得る、ただそれだけです。
— snp (@snp_21) 2019年8月9日

9月早朝ラン継続

早朝ランニング。
5.43km、キロ5分10秒。

モヤモヤした感情を吹き飛ばす様に自分的に早いペースで走った。

トレーニングで99%悩みは解決すると思うので今後とも積極的に取り組ん行こうと思う。

残り1%の悩みに真剣に向き合います。
— snp (@snp_21) 2019年9月18日

10月走り過ぎて転倒、断酒2年経過

ランニングしてて、初期の運動後一過性の目前暗黒感からの顔面強打、悲痛の夜。#ラグビーワールドカップも日本代表の試合、前半だけ観て就寝。

気づかぬ形で、#断酒2年経過しました。

今朝カウンターが、731日になっていました、まじ酒とかどおでもよくなって来た感がハンパない。#断酒
— snp (@snp_21) 2019年10月13日

11月自重トレ本格始動

18kmラン6分/km
ノーマルプッシュアップ30回
鳩尾スタンスプッシュアップ15回x3s
ナロースタンスプッシュアップ15回x3s
ナロースタンスインバーテッドロー10回x3s
ワイドスタンスインバーテッドロー10回x3s
デクラインプッシュアップ15回x3s
リバースプッシュアップ15回x3s
↓続きます
— snp (@snp_21) 2019年12月1日

12月長距離ラン継続、英語継続、自重トレ継続