こんばんは、snpです。 早起きチャレンジをしています。気持ちのいい目覚めと自然に訪れる眠気。バイタルリズムがかなり向上していると思います。 朝は寝すぎることのない様に、して朝活を行えられているならば、その日の早起きチャレンジはOKとしたゆるゆる…