こんばんは。snpです。 先月1月はジムのパーソナルトレーニングを2回やりました。はっきり言って良かったです。 なぜ パーソナルトレーニングでトレーナーから指導を受ける事に決めたかと言うと、 基礎知識が無い(学生の頃は競技のパフォーマンス向上の為の…