こんばんは、snpです。 最近良く眠れています。夜中に目が覚めることはありません。入眠もウトウトしてきてスーッと寝入る感じで、起きる時もカーテンの隙間から朝陽が差し込んできてるなーって感じで目覚めています。 今回は生活環境において、睡眠の質の良…