こんばんは、snpです。 習慣の改善は誰にでも思い当たる節があるかと思います。特に年齢を重ねるごとによく耳にする生活習慣病に対しては健康的な生活を！と見聞きします。 今回は、習慣することについて。 3週間くらい継続 とりあえず、やってみるとして3日…